Durov (CEO Telegramm) versuchen, für das Fasten 30 Tage

Der Schöpfer von Telegramm (einer der beliebtesten IM-Systeme, die auch als soziales Netzwerk funktioniert) Sie kündigte ihre Absicht, ein Wasser tastet nur schnell für 30 Tage. Egli non è nuovo a sperimentare sistemi di potenziamento della propria performance attraverso la restrizione calorica o tramite l’eliminazione dalla dieta di molti cibi che possono creare infiammazione, wie Zucker, Getreide, Fleisch und Fischzucht usw.. Kalorienrestriktion und Fasten für therapeutische Zwecke ist eine Wissenschaft, die Tausende von Jahren hat, auch von Philosophen praktiziert den Geist durch zelluläre Reparatur zu stärken, die nach dem ersten auftritt 12 Stunden Fasten (trinken nur sauberes Wasser). Seit einigen Monaten trainiere ich schnell kurz, dh mindestens 16 Erz, aber im November 2017 Ich war total ohne Nahrung 4 und ein halber Tag, bevendo tanta acqua e solo una tisana di origano e due di zenzero.Â

Altri elementi su questo argomento sono nel suo post che ripropongo tradotto dall’inglese. In Italia da decenni il dott. Simeon schlägt auch die Fasten als Heil Form , während der Forscher. Longo hat experimentell die Vorteile der kalorischen Restriktion verifiziert. Una dieta che si avvicina a quella Paleolitica e che bandisce gli zuccheri è proposta dal giornalista Panzironi.Â

“Quelli di voi che seguono i miei post sanno che sono un grande sostenitore dell’autocontrollo. in den letzten 15 Alter, Ich habe keinen Alkohol, Koffein, Fleisch, Pillen und Fast Food. Wie für die Gesundheit, brachte gute Ergebnisse: Ich hatte Fieber nur einmal in den letzten 15 Alter. typisch, nicht krank.

Vor einem Jahr beschränkt ich meine Ernährung weiter: Gluten, milchfrei, ohne Eier, keine Fructose. L’ho fatto per ottenere maggiore produttività e chiarezza mentale, nonché per addestrare la forza di volontà e l’autodisciplina.

Un’altra tecnica che uso per migliorare la forza di volontà è il nuoto in acqua gelata che pratico ogni inverno in Finlandia o in Svizzera. Se hai mai dovuto affrontare la necessità di stare in un lago con un sottile strato di ghiaccio in cima per alcuni minuti, Es ist weniger wahrscheinlich, dass die Notwendigkeit verschleppen, einen Job zu starten, aber langweilig.

Von Mai esse ich nur Fisch und Meeresfrüchte. Wenn Sie den Fisch Fang des Tages zugreifen, posso sicuramente raccomandare questa dieta per aumentare la produttività . Im Gegensatz zu dem Fleisch der Tiere oder landwirtschaftliche Erzeugnisse, dass Bestandteil unserer Ernährung sind von nur 15.000 Alter, il pesce selvatico cotto sul fuoco è qualcosa che nell’ultimo milione di anni i nostri antenati hanno consumato e si sono evoluti con esso. Da der Mensch benötigt täglich Wasser, unsere Vorfahren lebten in der Nähe von Flüssen und Seen, und dann hatten sie einen Fisch-basierte Ernährung: aus einer evolutionären Perspektive macht dies viel mehr Sinn für Veganismus oder Rohkost.

In diesem Monat Ich versuche etwas noch radikaleren, ganz bleiben ohne Nahrung zu verbrauchen. in den letzten 6 Tage wurden Fasten und so weit ich fühle mich großartig. Fasten verbessert nur Wasser Klarheit des Denkens, und in der Tat habe ich auch eine Menge Dinge über Telegramm.

Das Fasten ist eine gute Möglichkeit, das Verdauungssystem zu ermöglichen, von Grund auf neu zu reinigen und regenerieren, und auch das Immunsystem aktivieren zu anderen Themen zu arbeiten, wie es aufzuräumen nicht das Essen in ständig ankommen. Unsere Jäger-Sammler-Vorfahren für längere Zeit hatten keine Nahrung zur Verfügung, für die unser Körper hat auf diese Art der Aufhängung nicht nur nur weiterentwickelt, ma in realtà si aspetta che gli diamo una pausa almeno una volta all’anno. Deshalb sind die meisten Religionen eine Form des Fastens üben: Es ist gesund, und es ist notwendig, sowohl für den Körper und den Geist.

offensichtlich, Ich könnte einige verlieren’ der Muskelmasse als Folge, aber ich denke, dass, wenn während des Fastens hat große neue Ideen für Telegramm, questo sarà vantaggioso per tutti i milioni di utenti. E rendere più piacevole la vita dei nostri utenti è stata e sarà sempre la mia priorità .”