Ficar muito tempo sentado em frente ao computador produz danos cervicais.

o estudo “Atividade física, tempo sentado, deficiências de pescoço e postura em trabalhadores que usam terminais de exibição visual (VDT)” di Tania García-Remeseiro, Agueda Gutiérrez-Sánchez, Yaiza Taboada-Iglesias e Diego Alonso-Fernández consideraram a dor musculoesquelética porque se tornou um grande problema de saúde pública. Em particular, os trabalhadores que utilizam terminais de vídeo (VDT) negli ultimi decenni hanno subito un aumento del dolore al collo. I ricercatori hanno valutato la disabilità cervicale e la postura nei lavoratori che utilizzano videoterminali (VDT).

Lo scopo dello studio è stato quello di analizzare la relazione tra attività fisica (PA), tempo seduti, postura e disabilità cervicale in una popolazione di adulti occupati che utilizzano un computer al lavoro.

Ottantotto ( 88 ) lavoratori con un’età media di 48,31 anni hanno compilato il Report sulle abitudini , sull’attività fisica e l’indice di disabilità del collo (NDI). La situazione posturale è stata valutata anche con un software .

È risultata una relazione significativa e inversa tra l’abitudine di praticare attività fisica (PA) e l’indice di massa corporea (BMI). o 59,1% dei partecipanti ha un indice di PA moderato. È stata riscontrata una relazione statisticamente significativa tra l’NDI e il tempo che i lavoratori trascorrono seduti in una giornata lavorativa. Per tutte le analisi statistiche è stato stabilito un livello di significatività pari a p≤0,05.

I ricercatori hanno concluso che “L’aumento del tempo trascorso seduti produce un aumento della disabilità cervicale tra i lavoratori e non ci sono differenze significative tra il livello di attività fisica (PA) e gli angoli cervicali analizzati. La promozione della PA nel tempo libero e la riduzione del tempo prolungato e ininterrotto trascorso seduti al lavoro potrebbero essere uno dei mezzi per ridurre la morbilità muscoloscheletrica nella popolazione lavorativa.”